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几条常用的电脑知识
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| 类 型： | 有线 |
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详细介绍
大家都知道长时间玩电脑对身体健康不利，这样的话该怎么办爱游戏取款时间慢吗爱游戏取款时间慢吗，徐州电脑维修今天告诉你长时间玩电脑的几点建议
一爱游戏取款时间慢吗爱游戏取款时间慢吗爱游戏取款时间慢吗、玩电脑双脚别交叉
坐姿应以舒服为宜。一般电脑桌下膝盖处形成直角;大腿和后背形成直角;手臂在肘关节形成直角。肩胛骨靠在椅背上爱游戏取款时间慢吗，双肩放下爱游戏取款时间慢吗爱游戏取款时间慢吗爱游戏取款时间慢吗爱游戏取款时间慢吗，下巴不要靠近脖子，眼睛与屏幕的距离应在40—50厘米爱游戏取款时间慢吗爱游戏取款时间慢吗。此外爱游戏取款时间慢吗爱游戏取款时间慢吗爱游戏取款时间慢吗爱游戏取款时间慢吗，电脑椅高度很重要爱游戏取款时间慢吗，椅座稍硬，高度以膝盖能自然弯曲90度或略向前倾、脚平放于地面为宜。将显示器中心位置安装在与胸部同一水平线上，座下有足够的空间伸放双脚，不要交叉双脚爱游戏取款时间慢吗，以免影响血液循环爱游戏取款时间慢吗。
二爱游戏取款时间慢吗、用眼1小时休息10分钟
连续工作1小时后应该休息10分钟左右。经常改变坐姿爱游戏取款时间慢吗，背部靠到椅背上爱游戏取款时间慢吗，头向后仰爱游戏取款时间慢吗，眼望天花板爱游戏取款时间慢吗，伸个懒腰也是一种不错的享受。此外爱游戏取款时间慢吗，平时要加强体育锻炼，增强体能，积极运动也是缓解各种电脑症状的一剂良药，多走楼梯爱游戏取款时间慢吗、坚持每天至少锻炼半小时。
三爱游戏取款时间慢吗、避免光线直射显示器
用电脑时间过长爱游戏取款时间慢吗爱游戏取款时间慢吗，眼睛容易疲劳爱游戏取款时间慢吗爱游戏取款时间慢吗、干涩爱游戏取款时间慢吗爱游戏取款时间慢吗、充血以及视力减退。最好方法是休息爱游戏取款时间慢吗爱游戏取款时间慢吗爱游戏取款时间慢吗爱游戏取款时间慢吗，切勿连续操作爱游戏取款时间慢吗。室内光线要适宜爱游戏取款时间慢吗，不可过亮或过暗爱游戏取款时间慢吗爱游戏取款时间慢吗，避免光线直接照射在显示器上而产生干扰光线。若眼睛感觉干涩爱游戏取款时间慢吗、发痒爱游戏取款时间慢吗，先将眼睛闭起来休息几分钟爱游戏取款时间慢吗，再睁开爱游戏取款时间慢吗，千万不要用手去揉眼睛爱游戏取款时间慢吗，然后滴入适合自己体质的眼药水爱游戏取款时间慢吗，再闭目几分钟爱游戏取款时间慢吗爱游戏取款时间慢吗爱游戏取款时间慢吗，情况会有所缓解爱游戏取款时间慢吗。
四爱游戏取款时间慢吗爱游戏取款时间慢吗、补充维A蛋白质
在显示器前工作时间过长爱游戏取款时间慢吗爱游戏取款时间慢吗爱游戏取款时间慢吗，视网膜上的视紫红质会被消耗掉，而视紫红质主要由维生素A合成爱游戏取款时间慢吗爱游戏取款时间慢吗。因此，电脑族应该多吃胡萝卜爱游戏取款时间慢吗、白菜爱游戏取款时间慢吗爱游戏取款时间慢吗爱游戏取款时间慢吗、豆芽爱游戏取款时间慢吗、豆腐爱游戏取款时间慢吗、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物爱游戏取款时间慢吗爱游戏取款时间慢吗，以补充人体内维生素A和蛋白质爱游戏取款时间慢吗。要多饮些茶，茶叶中的茶多酚等活性物质会有利于抵抗放射性物质爱游戏取款时间慢吗爱游戏取款时间慢吗。
五、电脑桌上放把木梳
电脑族应保证充足的睡眠爱游戏取款时间慢吗，不论工作有多紧张爱游戏取款时间慢吗，每天要尽量保持8小时的睡眠爱游戏取款时间慢吗爱游戏取款时间慢吗，并保证睡眠质量，使大脑皮层的血液循环得到适时的调节爱游戏取款时间慢吗爱游戏取款时间慢吗。在电脑桌前放一把木质梳子爱游戏取款时间慢吗爱游戏取款时间慢吗，时常用木质梳子梳头爱游戏取款时间慢吗，能达到头部按摩的效果，有助于缓解大脑疲劳。
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